Introducción p.9
I. ¿Qué es la templanza? P.15
1. Sentido positivo de la templanza p.16
2. El daño de su carencia p.21
3. El valor de las cosas p.23
4. La templanza del espíritu p.26
5. La templanza cristiana p.28
II. En qué consiste educar p.31
1. El protagonista de la educación p.31
2. En busca de la excelencia p.37
3. El arte de educar p.41
III. El ejemplo de los padres p.47
1. Efectos del ejemplo p.47
2. La adicción al trabajo p.52
3. El estilo de vida p.55
4. Los abuelos p.58
5. Cualquier familia p.61
IV. Templanza en la comida y la bebida p.67
1. Lo que no gusta p.67
2. Lo que gusta p.72
3. El alcohol p.76
V. Templanza en las diversiones fuera de casa p.81
1. El deporte p.82
2. Los fines de semana p.85
3. Las vacaciones p.93
VI. Templanza en el uso del dinero p.101
1. Lo que reciben p.101
2. Lo que ganan p.106
VII. Templanza en la utilización de aparatos p.109
1. La televisión p.110
2. La radio p.119
3. Los soportes portátiles de imagen y sonido p.122
4. Los videojuegos p.130
5. Los teléfonos p.140
6. Internet p.147
VIII. Templanza en el vestido y la expresión corporal p.159
1. El vestido p.159
2. La expresión corporal p.166
IX. Templanza en los regalos p.173
X. El contacto con los necesitados p.179
Epílogo: un enfoque optimista p.183
Índice general p.187